pierwszy cykl

Witam. 6 tyg temu skończyłem swój pierwszy 6-o tygodniowy cykl na kreatynie ( cm3 treca) i niedługo chciałbym zacząć kolejny, jednak tym razem mam do kreatyny jeszcze bcaa i carbo + białko jako uzupełnienie diety. Problem polega na tym, że w czasie przerwy pomiędzy cyklem miałem 3 tyg przerwę w treningu. i tu pojawia się pytanie... Czy zaczynać [...]

[...] 80). Siłownie przeplatam z piłką nożną. Lecz teraz jest przerwa, dlatego postanowiłem intensywniej zaangażować się w pracę nad własną sylwetką. Planuje cykl kreatynowy (mój pierwszy) + białko. Naczytałem się dużo informacji o poszczególnych kreatynach i prawdopodobnie wybiorę Olimp Mega Caps (1250mg). Zastanawiam się także nad kreatyną Trec [...]

Witam Mam zakupione Ka i Carbo. Chcialbym zaczac jakis cykl i zastanawiam sie czy dorzucic cos jeszcze a jak tak to co bylo by najlepsze ?? Dodam ze sa to moje pierwsze suplementy i bedzie pierwszy rozpoczety cykl. Mam 17 lat staz okolo 5-6 miesiecy.

[...] + lecytyna II)Orotan kreatyny(orogenix lub firmy kaizen) + kreatyna(jabłczan) + witaminy + lecytyna III)Kreatyna(jabłczan) + BCAA + witaminy + lecytyna Jeżeli uważacie, że pierwszy zestaw bedzie najlepszy to który ze staków kreatynowych mam wybrać? Myślałem o: *Stormie *Shocku Therapy *Xpandzie *Horse Power *No-explode *Clout WAŻNE: Oprócz [...]

Witam! To mój pierwszy post. Wróciłem na siłownię po ok 2 latach przerwy. Wcześnmiejszy staż ok 3 lat. Wiek 25, 182 cm wzrostu 98 kg wagi (tochę za dużo tłuszczu). Ze względu, że mam chwilę wziąłem się za siebie. Przeszedłem juz trening rozruchowy i od następnego tygodnia zaczynam trening docelowy. Na siłownię chodzę ok 16. Dodatkowo pn,śr,pt [...]

Witam wszystkich. Cwicze już od 5lat i postanwiłem zrobić cykl na ph pierwszy 2xepi rok temu i teraz drugi M-LMG i Trenavol zaczolem 4 tydzien kuracji a biore to tak: 1-2 tydz (14 dni): M-LMG 3 kaps dziennie + Cycle assist 6 kaps 2-4 tydz:(14 dni): M-LMG 3 kaps dziennie + Trenavol 3 kaps dziennie + Cycle assist 6 kaps 5-6 tydz:(14 dni): Trenavol 3 [...]

Witam. Aktualnie leci 3 tydzień stosowania Creamorpha. Dawkuję go 2x w dni treningowe i 1x w nietreningowe. Przez pierwszy tydzien stosowałem tylko w treningowe. Wydaje mi się iż prochu jest troszke za mało, by zrobić na nim fajny cykl. Stąd nurtuje mnie pytanie, co zrobić jak skończy się Creamorph. Mam jeszcze troszke zwykłego mono. Gdy skoncze [...]

[...] zaplanowany cykl na sile (cyklicznosc gr.I)-4 tygodnie(od razu po 4 tyg.masy). zdazylem zrobic 2 tygodnie i zachorowalem.Czulem sie w miare dobrze, wiec cwiczylem przez pierwszy tydzien choroby, ale w kolejnym stwierdzilem ze lepiej sie dobrze wyleczyc i przestalem cwiczyc.Czyli w sumie 2 tyg.treningu+1tydzien treningu w czasie choroby+1 bez [...]

[...] -udo: 71 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4/5 6. DIETA: aktualnie redu bede zaczynal od 3 tys -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8tyg enan+oxa, teraz aktualnie 4tyg leci sam enan 8. TRENING: kulturystyczny chwilowo 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

WItam ro moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc wiec tak cwicze od roku i dwoch miesiecy postepy super od 60 na klate do 105 ale to nie jest najwazniejsze prosilbym Was abyscie rozpisali mi suplementy bo jestem poguubiony troszke juz w tym wszystkim (za duze tego)wygladam obecnie tak http://img823.imageshack.us/img823/9896/body3j.jpg i [...]

Cykl pierwszy od 1 września do 28 września: Dextro Juice HMB mega caps 1250 Creatyna mega caps 1250 OLIMP Cykl drugi 29 wrzesień 26 październik Dextro Juice HMB mega caps 1250 Creatyna mega caps 1250 Bcaa Gainbolic 6000 OLIMP Cel: masa Waga: 73kg Wzrost: 175 Wiek 17lat Chciałem się zapytać czy dobrałem dobre odżywki ? Jak na razie po pierwszym [...]

[...] kłótni z żoną więc doszedł stres. Drugie badanie gdzie zrobilem resztę hormonów a test był przy dolnej granicy zrobiłem około 20 dni później, następnego dnia poszedł pierwszy strzał. Samopoczucie ekstra, wcześniej było słabo, zmęczenie, stany depresyjne itd. estro trzymam w normie poprzez branie aromasinu 12.5mg do strzała. Teraz do [...]

[...] miesięcy Ilość spożywanego białka: ~ 1.5 - 2 Ilość spożywanych węglowodanów: ~ 4 - 5 Ilość spożywanych tłuszczów: ~ 1 Opis przebytych cykli sterydowych: pierwszy Trening: Intensywny, masa, 5 x w tygodniu Cel cyklu: Czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ~ 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

[...] tutaj moje pytanie, czy kreatyne brać w ciągu cyklu i po zakończeniu (jako dodatek do clomidu) czy lepiej tylko w jednym wypadku tj. w ciągu cyklu lub po zakończeniu i czy radzicie do tego 100 czy 200 tab. mety ? Dodam że ćwiczę 3 lata, i będzie to mój 2 cykl (pierwszy składał się z 100 tab. mety). Oczywiście dieta i mocny trening to podstawa :)

Witam za 2tyg. kończę swój długi cykl i prosiłbym o pomoc w rozpisce ponieważ jest to mój pierwszy tak długi cykl i nie chciałbym popełnić żadnych błędów z góry dziękuje ;) : Cyk : 1-12 susta 300-600mg co 3 dzien 1-5 meta 30mg 5-12 npp 100mg e2d 6-8 hcg 500iu e2d 13-15 Hhcg 1000iu e2d 13-16 susta 300mg e3d 17-25 susta 450mg e3d 13-25 bold [...]

Witam.Miałem zamiar zrobić 2 cykl z samej mety pierwszy był z propa i winstrol taby ale na starcie wyskoczyło mi ciśnienie 178 na 120 po 2 tabletkach mety polskiej i przeerwalem cykl jakie srodki w najmniejszym stopniu podnosza cisnienie, spotkał sie ktos z takim przypadkiem.pozdr.

Witam pierwszy moj cykl to bylo na rozkrecenie (7 strzalow deki+100 metki) przyrosty:masa z 72kg na 87kg ( z tego ze brzuch mi sie zalal ale lapki i klatka ladna definicja miesni..podkreslam definicja naprawde ladna). Teraz za 4-5 tygodni chce zaczac cykl... zastanawiam sie nad 10 strzalow deki ale nie wiem co dolozyc..nie chce robic masy..teraz [...]

[...] -wyniki silowe nie zadowalaja mnie, moj slaby punkt zdecydowanie Co do samego treningu, z kazda seria, w kazdym cwiczeniu stosuje progresje ciezaru. Tak jak juz wspomnialem, pierwszy i drugi tydzien planuje zejsc z ciezarami w dol. Tyle mi na ta chwile do glowy przychodzi, bede wdzieczny za odpowiedzi. Jeszcze jedna wazna kwestia, cwicze w domu, [...]

Witam mam tu mój drugi cykl do oceny, pierwszy ogólnorozwojowy ok. 3 miechy :) cykl ma byc głównie na mase, do tego robie codziennie 6-stke Wiedera jako aerob. Prosze o fachową ocenę i ewentualne poprawki zapomnialem dodac- wiek 17, waga 84kg w cwiczeniu prostowaniu rak na wyciagu ma byc 3 serie kolejno 12 10 8 Zmieniony przez - men3L w dniu [...]

Mam pytanie. Mianowicie na maj planuje cykl z kreatyną (dodam że to będzie pierwszy mój cykl, i po około roku ćwiczeń) ale do tego czasu chce kupić jakiegoś gainera, póki co kończy mi się Gainer MCT Olimpu, i zastanawiam się nad jakimś gainerem z kretką. Czy to dobre rozwiązanie jeszcze przed pierwszym cyklem kreatynowym, czy może jednak zarzucić [...]